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西达赛奈和患者、社区共同应对新冠肺炎这一挑战
日期 : 29-03-2020

美国CDC官网显示,美国报告的10例COVID-19死亡中有8例是65岁及以上的成年人。在美国报告的已确诊COVID-19的成人中,估计需要住院的百分比:85岁及85岁以上成年人中31-70%,65-84岁成人的31-59%。美国洛杉矶西达赛奈医疗中心(Cedars Sinai Medical Center)老年医学主任Sonja Rosen医学博士说:“CDC一直在持续了解COVID-19这样一个全新的疾病,目前的信息表明,老年人更容易患上病毒引起的更严重疾病,从而危及生命。”

 

 

老年人为何更容易因感染COVID-19而患上更严重的疾病呢?“这是因为老年人的免疫系统会随着年龄的增长而减弱,而且他们可能有其他潜在的健康状况,使他们更容易患上严重疾病。”Sonja Rosen医学博士解释说。对老年人来说,采取行动降低患病风险十分重要。

 

非常时期,老年人们该如何保护好自己?

 

01

尽量不出门,不去人多的地方

 

首先,要实行“社会疏远”。也就是在COVID-19流行期间,特别是在您的社区最近有新确诊病例时,请您不出门或少出门,以减少接触疾病的机会,并避免在人群聚集的公共场所。

 

当然,现在新冠病毒影响全世界,也请尽量减少非必要的旅行,包括飞机和游轮旅行等使用密闭空间的交通方式等。

 

如果出门,避免拥挤,特别是在通风不良的地方。如果人群中有生病的人,在拥挤、封闭、空气流通少的环境中,你接触像COVID-19这样的呼吸道病毒的风险可能会增加。

 

Sonja Rosen医学博士说:“尽量不社交,可能会导致老年人觉得孤立、孤单。家人们要尽量通过多打电话、多写邮件,和视频电话等方式,与老人多保持联系,以促进老人的情绪健康。”

 

 

02

吃好睡好 好好洗手做好消毒

 

西达赛奈专家一致认为,每个人特别是老年人需严格遵循以下个人防护措施

 

①照顾好你的身体。深呼吸、伸展或冥想。尽量吃健康、均衡的食物,经常锻炼,充足睡眠,避免饮酒。

②每天早晚各测量一次体温,正常体温不超过37.3℃。

③经常洗手:经常用肥皂和水洗手至少20秒,尤其是在擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏或在公共场所之后。如果没有肥皂和水,请使用含有至少60%酒精的洗手液。

④外出时如使用口罩,不建议老年人使用N95,KN95等防护口罩,因其密闭性太强,呼吸阻力较大,可能导致呼吸困难。

⑤尽可能避免触摸公共场所的高接触表面-电梯按钮、门把手、扶手、与人握手等。如果必须触摸某物,请用纸巾或袖子盖住手或手指。

⑥接触过公共场所的物件表面,需认真洗手。避免触摸你的脸、鼻子、眼睛等。

⑦老年人呼吸道比较脆弱敏感,应选择刺激性小的消毒用品。优先使用浓度75%的酒精棉片擦拭。

 

CDC指出,您的家也需要经常消毒,清洁细菌等。在家时,保持开窗通风的习惯可以降低房内细菌病毒浓度,老年人开窗通风的同时要注意保暖。对经常接触的表面进行常规清洁消毒(例如:桌子、门把手、电灯开关、把手、桌子、厕所、水龙头、水槽和手机)

 

03

特殊时期 老年人慢性病怎么办?

 

 

患有慢性疾病的老年人,正所谓“手里有药,心里不慌。”足够的必需药物补给是重要保障。这样能预防老人所在社区爆发COVID-19,老年人需要在家呆很长一段时间。

 

另外,也要确保老年人家里有治疗发烧和其他症状的非处方药和医疗用品等,因为大多数人都能在家里,通过休息就能从COVID-19中康复。

 

对于老年人来说,要规律服药,不随意自行换药或停药,身体不适要及时告诉家人或者所在的养老机构工作人员。有条件的老年人,可以通过自我测血压、血糖、呼吸状况、体重等方式观察身体状况。常用药物若不够了,也可通过委托取药、代购等方式解决。患者有疑问,还可以通过线上问诊的方式,咨询您的医生。

 

 

Thomas M. Priselac,西达赛奈医疗中心院长、CEO,在专门为COVID-19 制作的视频中也指出:

 

“我们的许多患者正在通过电话或视频进行他们的医疗访问,医生们也在线远程服务着患者们。我们希望确保我们可以安全地为整个社区的最大数量患者做服务。西达赛奈已经准备好了,我们将以我们的能力和资源迅速对COVID-19 作出反应。在困难时期,西达赛奈的伟大的医生和护士,他们全心全意的奉献让我深感自豪。”

 

04

老年人在家怀疑感染COVID-19怎么办?

 

如果老年人出现感冒症状,且无加重。最近又没有外出,无COVID-19相关流行病学史、,应按一般感冒治疗,暂不外出就医。如出现急性发热,如确无流行病学史,可先自我隔离观察,并按一般感冒发热治疗,同时咨询相关医疗机构,必要时及时就医。

 

CDC建议:注意潜在的COVID-19症状,包括发烧、咳嗽和呼吸急促等。如老年人出现以上COVID-19可疑症状,不排除有流行病学史,则应当立即隔离观察并及时送医疗机构排查。

 

以下症状则是COVID-19的危急并发症的紧急警告标志,如老人有新冠肺炎可疑症状,同时出现以下紧急症状:

 

呼吸困难或呼吸短促

胸部持续疼痛或压力

感到局促不安或无法唤醒

带蓝色的嘴唇或脸

 

请第一时间拨打120,告知实情,方便医护人员做好保护措施,第一时间挽救老人性命。

 

对抗COVID-19,世界在行动,特别是世界各地的医护人员们,最美“逆行者”们都在行动着。正如Thomas M. Priselac所说:西达赛奈已经准备好了,我们在这里已经为患者服务了118年,我们将继续在这里,和患者、和社区一起应对这一挑战
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