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记住心肌梗塞前兆和表现,预防心肌梗塞
日期 : 06-06-2018

心脏病是全世界范围内的主要致死病因,在中国和美国也不例外。美国每年有超过50万人因心脏病去世,超过了所有癌症致死人数的总和。

心脏病常被人们称为“沉默的杀手” ,有半数的人在首次心肌梗塞发作前既没有症状,也全然不知他们面临着危险。不过,让人欣慰的是,通过目前的治疗和预防措施,约80%的心肌梗塞都可预防

心力衰竭

美国知名医疗机构西达赛奈医疗中心相信,心肌梗塞不是地震!它可以预测,也因此可以预防


什么是心血管疾病?

心脏和血管的疾病,也叫心脏病。它涵盖了多种病症,许多都与动脉粥样硬化有关。

西达赛奈心脏重症监护室副主任瞿光裕医生介绍说:“动脉粥样硬化是由于脂肪、胆固醇和其他物质沉积, 加上免疫及炎症反应所造成的慢性动脉血管壁疾病。”

西达赛奈心脏重症监护室副主任瞿光裕医生

西达赛奈心脏重症监护室副主任瞿光裕医生

沉积物质在动脉壁形成斑块,使动脉变窄,血液难以流过。一旦形成血栓,便会阻断血液流动,从而可能引起心肌梗塞或中风,导致心肌和脑细胞的死亡。


心肌梗塞前兆和表现是什么?

心肌梗塞发生时,每个人的症状表现可能都不一样。大约2/3的人会出现胸口疼痛、呼吸短促、或者发作前几天甚至几周都感觉到疲惫。而有些人可能是上半身的其他部位出现疼痛,比如手臂、背部、颈部、下颚和胃部。除此以外,其他常见症状表现还包括:出冷汗、恶心或头晕等。

心肌梗塞会导致心肌坏死,造成永久性损害。 血管阻塞的时间越长,损害也就越严重。因此瞿医生提醒:

“ 如果出现了心肌梗塞的症状,应立即拨打急救电话,为自己争取更早的救护时间。并且患者应该随身准备急救电话号码以及药物。一旦发病,及早就医,因为时间就是你的心,你的脑! ”

预防心肌梗塞重于治疗!

心血管疾病预防重于治疗。很多人可能在第一次注意到胸痛、呼吸短促以及心悸时,才想到去关注自己的心脏健康。而正确做法应该是主动了解心血管疾病的风险因素,加以管理,或消除。

最不能忽视的风险因素便是,心脏病家族史

除此以外,心脏病的主要的 风险因素还包括: 吸烟 高胆固醇,高血压 糖尿病 久坐不动的生活方式


了解了心脏病的风险因素后, 该如何管理预防呢?

饮食:

选择有利于心脏健康的食物,如蔬菜、水果、全谷类及鱼类。减少饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入。饮食也要注意少盐,每天摄入的钠不应超过1500毫克

锻炼:

动起来。规律的有氧运动有助于管理心脏疾病的风险。根据美国心脏协会,每周5天、每天30分钟中等强度的运动,便可以达到目标。而为了降低血压和胆固醇,应每周进行3-4次、每次40分钟的中等、甚至高强度的运动。

戒烟并控制饮酒:

男性每天饮酒量不应超过两杯,女性不要超过一杯。过量饮酒会增加心脏病、高血压、中风及其他疾病的风险。

保证充足睡眠:

睡眠不足与高血压有关,并且中风和心肌梗塞发作的风险也会增加。每晚保证6-8小时的睡眠。

了解自己的各项指标:

了解自己的血压、血脂、血糖指标,保证都处于健康范围内。

药物:

和医生讨论自己的患病风险。他汀类药物阿司匹林等药物对部分患者十分有效。医生也可能会建议服用控制高血压和糖尿病的药物。


什么是冠状动脉钙化扫描?

在心脏病风险看似较低的女性人群中,有32%的人在冠状动脉中有钙质沉积,而这也会增加心脏病的风险。冠状动脉钙化是冠状动脉疾病最早的指征。

55岁以上的女性和45岁以上的男性应该考虑进行冠状动脉钙化扫描,如果还有前面讲过的其他风险因素,则更应进行检查。

在西达赛奈,我们会使用64层双源CT扫描仪,进行10分钟的检查后,得出钙化评分,指示患者的钙沉积水平。再综合患者年龄、性别和其他风险因素考量后,钙化评分是衡量冠状动脉疾病风险的重要指标


西达赛奈心脏中心

西达赛奈的心脏中心拥有杰出的专家团队,他们是全美心血管医疗标准的制定者

该中心设有16个分中心及科室,为各年龄段的所有患者,提供各类心血管疾病的诊断和治疗人文关怀医疗科研的结合,让患者获得个体化的治疗。

我们的教授和主治医师在心脏医疗的各个领域具备深入的专业知识,包括心脏移植、先天性心脏病、女性心脏健康、心脏瓣膜疾病、心律失常和高血压等。

5月31日,我们邀请到了西达赛奈心脏重症监护室副主任瞿光裕医生,为公众科普心血管疾病的预防和治疗。以上内容,便是总结自瞿光裕医生的讲座。

心血管健康讲座现场

如果对心血管疾病还有任何问题,或者想参加我们今后的活动,欢迎留言,或通过电话及邮件联系我们: 电话(中国):400-966-5810 电话(美国):001-310-423-7890 邮箱(推荐): intlhealth@cshs.org
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